こんにちは！品川勝島おもち歯科・矯正歯科です。

今回は、近年、ガムやキャンディだけでなく飲料などにも幅広く用いられる代用甘味料「キシリトール」についてお話させていただきます🐈

キシリトールとは、糖アルコールという甘味炭水化物の仲間で、自然界では多くの果実や野菜に含まれています。

糖アルコールの中でキシリトールは最も甘く、砂糖と同じ甘味度を持っています。

また、溶ける時に熱を奪うので、口に含むとスーッとした清涼感を感じます。

むし歯の原因にならない・むし歯を防ぐ甘味料

キシリトールガムの摂取方法について

キシリトールガムを噛むタイミングですが、食後や唾液分泌の少なくなるタイミングがおすすめです。

歯磨きの前か後かについては、キシリトールのどの効果を期待するかによって異なります。

どちらでも構いませんが高濃度のフッ素入りガムの場合は、歯を強くする成分も含まれているため歯磨き後の方がおすすめです。

キシリトールの虫歯予防効果を十分に発揮させるのであれば、１日３回、１日３回１０分以上など、各製品の使用目安を守って３ヶ月以上、毎日続けることが大切です。

キシリトールの注意事項

他の糖アルコールの大部分と同様に、大量に摂取すると、お腹が緩くなることがあります。

また、ガムに含まれているキシリトールの比率が低いと虫歯予防の効果は期待できませんので、ご注意ください。

キシリトールガムはあくまで補助的に使うものであり、歯磨き代わりに使うということはできません。

正しい歯磨きをした上でキシリトールを摂取することで初めてむし歯予防効果が期待できます。

当院では以下のキシリトールの商品も販売しております。ぜひご相談ください。